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La sophrologie en groupe
Pourquoi pratiquer
la sophrologie en groupe ?
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Partage et Échange : Profite de l'énergie positive du groupe.
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Motivation Collective : L'engagement mutuel au sein du groupe t'aide à rester motivé et régulier dans ta pratique.
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Accessibilité : Nos séances de groupe sont accessibles à tous, quel que soit ton niveau de pratique.
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Diversité des Ateliers : Chaque séance est unique et adaptée aux besoins du groupe, avec des exercices variés de relaxation, de respiration, et de visualisation.
Exemple de thème :
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Libérer les tensions corporelles et mentales
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Renforcer la confiance en toi
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Développer la capacité à gérer son stress
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Améliorer la concentration
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S'apaiser
La sophrologie en groupe ne se substitue pas à un suivi individuel mais permet d'ancrer les bienfaits de la sophrologie dans ta vie.
Vous êtes une école, une entreprise, une association ou vous souhaitez mettre en place un atelier ou un programme pour un groupe
Ils me font confiance
- Séances de groupe régulières avec des thématiques différentes (lâcher les ruminations, se détendre, préparer sereinement la rentrée, etc.)
- Séances individuelles personnalisées
Ateliers thématiques (le stress et ses conséquences, apprendre à le gérer au quotidien)
Nos rencontres
Mercredi 24 juillet à 10h00
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Plage du Port Creux à La Turballe
Viens te détendre et découvre la sophro dans un cadre exceptionnel !
Fais une pause dans tes vacances et viens recharger tes batteries !
Informations pratiques :
- Plage du Port Creu (après Ker Elisabeth)
- Prends un tapis de yoga (ou serviette), une petite couverture en cas de vent léger
- Pas de dress code spécifique, tu peux mettre une tenue confortable
- 10 euros par personne
Si tu as une question écris-moi ici : marion@lasophrodemarion.com
Une question ?
Je suis disponible pour répondre à toutes tes questions.
N'hésite pas !
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